交通学院

科学防控,共筑健康校园——心理健康教育四

发布时间:2022-03-31浏览次数:10


为进一步交通学院学生的心理素质,展现大学生积极应对新冠肺炎疫情的有效行动与良好风貌,20223191930,交通学院全体师生通过腾讯会议线上形式收看《道家智慧与心理调节》。

讲座开始,赵会华博士道出了师生们以及学校的工作人员在疫情期间承受的多方面压力,对为什么要进行压力管理、如何做压力管理作出详细解释。赵会华博士强调:实现工作、学习与生活的平衡,实现压力与个人承受力的平衡,才能维护身心健康,避免极端情况发生。同时,赵会华博士用大量的测试、实验、案例与大家分享在压力大时,要启动“减压阀”,释放部分压力,放弃不合理的观点,重新调整状态。

赵会华博士深入浅出、妙语连珠的讲座,既有理论知识,又结合现实生活列举了大量生动的事例,深受大家的欢迎,让在线聆听的每一位同学深受启发,受益匪浅。

通过本次讲座,使同学们更加意识到中国精神、中国力量与中国担当,坚定了战疫必胜的信心。同学们要听从党中央的部署与号召,服从学校的安排,坚信生命至上、举国同心、尊重科学、命运与共的抗疫精神。